A dor nas costas é uma das queixas mais comuns nos consultórios médicos e, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% da população mundial passará por esse problema ao longo da vida. Embora nem sempre indique uma condição grave, a persistência da dor ou sua associação com outros sintomas pode sinalizar a necessidade de avaliação especializada.
No Brasil, 36,9% das pessoas com mais de 50 anos convivem com dores crônicas, de acordo com a OMS.
Segundo o ortopedista e traumatologista João Rufino, o ideal é procurar atendimento médico quando a dor persistir por mais de quatro a seis semanas. “É importante ficar atento a sintomas como dor irradiada para pernas ou braços, formigamentos, perda de força, dificuldade de locomoção ou de realizar atividades do dia a dia, além de histórico de traumas, febre e perda de peso sem causa aparente. Esses sinais podem indicar problemas mais sérios”, explica.
Causas
As causas mais comuns de dor nas costas envolvem má postura, sedentarismo, sobrepeso e estresse. Para o especialista, hábitos saudáveis são fundamentais na prevenção. “A prática regular de exercícios leves, fortalecimento muscular, alongamentos e cuidados com a ergonomia, tanto no trabalho quanto em casa, fazem toda a diferença”, afirma Rufino.
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