O Hospital Metropolitano de Urgência e Emergência (HMUE), em Ananindeua, realizou nesta segunda-feira (1º) uma palestra voltada à prevenção da Síndrome de Burnout, doença que afeta cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros, segundo a Associação Nacional de Medicina do Trabalho .
A atividade, com o titulo “Burnout, cuidar de quem cuida”, foi conduzida pela psicóloga Renata Dolzane e fez parte da programação da Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho (Sipat) e da Semana Interna de Prevenção de Incidentes com Instalações Elétricas (Sipicie) 2025. A iniciativa reforça o compromisso da unidade, que integra a rede pública de saúde do Governo do Pará, com o bem-estar de seus profissionais.
Durante a apresentação, a especialista explicou os principais sinais da síndrome, como esgotamento físico e emocional, além dos fatores que podem desencadear o problema no ambiente de trabalho. Renata também destacou a importância da construção de uma rotina mais equilibrada.
“A prevenção do Burnout começa quando aprendemos a reconhecer nossos limites e a construir uma relação mais saudável com a rotina. Investir em autocuidado e em um ambiente organizacional acolhedor é fundamental para preservar a saúde mental”, afirmou.
O encontro reuniu colaboradores de diferentes áreas, que puderam compartilhar experiências e refletir sobre os desafios da rotina hospitalar.
Essa discussão ganha ainda mais relevância após a inclusão da Síndrome de Burnout na lista oficial de doenças ocupacionais no Brasil, em 2025, reforçando a necessidade de prevenção e atenção à saúde mental no ambiente de trabalho.
Com base nas orientações apresentadas, o Epol reuniu os principais cuidados que podem fazer a diferença no dia a dia, não apenas no ambiente hospitalar mas em qualquer local de trabalho.
| Estabelecer limites e horários de descanso |
| Fazer pausas ao longo do dia |
| Organizar e priorizar tarefas |
| Manter hábitos saudáveis de alimentação, sono e atividade física |
| Conversar sobre dificuldades com colegas ou gestores |
| Praticar autocuidado emocional |
| Incentivar ambientes de trabalho acolhedores e com diálogo |
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